LevensWijzer Traject
Individuele coaching na borstkanker
LevensWijzer Traject
Individuele coaching na borstkanker
‘Oog in oog met de dood, zie ik wie ik had kunnen zijn, maar nooit ben geworden.’
En dan opeens als bij donderslag is er die diagnose, kanker. Van het ene moment op het andere verandert de wereld zoals je die kent. Verander jij. Je staat oog in oog met de dood en je beseft eens te meer hoe kostbaar én kwetsbaar het leven is.
Hoe kijk jij als het einde komt terug op je leven?
Kan je echt volmondig zeggen, dat je alles wat je in je hebt ook echt hebt geleefd?
Als je kanker hebt gehad, word je nooit meer de ‘oude’, want de confrontatie met de dood verandert je voorgoed. En iets in jou wil die ‘oude’ ook niet meer worden.
Want de ‘oude’, dat is degene die zich aanpast, die te hard werkt, te veel zorgt voor anderen, zich voegt naar iedereen, of dit nu op het werk of in het gezin is. Die doet wat ‘moet’, omdat het nu eenmaal zo hoort.
En als er iets is, dat jij tijdens het kankertraject hebt ervaren, is dat je dit anders wil. Dat er in jou een kracht en creativiteit leeft, die tot nog toe onvoldoende ruimte kreeg.
Jouw ziekte en de confrontatie met de dood hebben je laten zien dat het leven ook zomaar over kan zijn.
En je voelt de urgentie om dat wat jij de wereld te bieden hebt, niet langer verborgen te houden, maar voluit te gaan leven.
Dat is spannend en je hebt er moed voor nodig. Maar die heb jij, ook al is het misschien met knikkende knieën.
Het gaat er in het leven niet om wat je overkomt, of zelfs maar hoe je daarmee omgaat. Het gaat erom wie je daardoor wordt.
Jij bent niet de vrouw die blijft hangen in het dramaverhaal (hoe heftig het ook is).
Jij bent niet de vrouw die het zo snel mogelijk probeert te fiksen en zoveel mogelijk bij het oude te laten.
Jij bent niet de vrouw die zich eronder laat krijgen door de omstandigheden, ook al zit je er misschien nu nog doorheen.
Jij bent de vrouw die kiest wie zij in deze omstandigheden wil zijn.
Die met haar gezicht naar de toekomst staat in plaats van naar het verleden.
Die weet dat er licht aan het einde van de tunnel is, ook al kan ze het misschien nu nog niet zien.
Die in staat is deze ervaring als een kans te zien, ook al heeft ze niet om kanker gevraagd.
En het goede nieuws is, je hoeft niet te veranderen, want kanker hééft je al veranderd. Je hoeft alleen nog maar te ontdekken hoe.
En het antwoord op die vraag ligt niet buiten je, maar zit in jou.
Jouw goud ligt begraven diep vanbinnen.
Het is wie je bent en altijd al geweest bent, maar door de jaren heen bent vergeten.
Al jouw kracht, creativiteit en levendigheid zit in al je, maar het is bedolven geraakt onder lagen van aanpassing en conditionering.
Mijn naam is Martha Rijkmans.
Ik ben jurist, therapeut en coach. In 2016 had ik borstkanker en in 2018 een kleine uitzaaiing op mijn long.
Borstkanker heeft mij veranderd. Want oog in oog met de dood wordt alles relatief. Het maakt mij niet meer zoveel uit wat anderen zeggen of van mij vinden.
Want ik wil niet sterven met ‘the music still in me’ (quote Wayne Dyer).
Ik wil alles wat ik in mij heb eruit gejubeld hebben. De volheid van het leven hebben geleefd, want het ook met zich meebrengt.
Dit betekent niet dat ik met een camper de wereld rond ben gaan reizen of mijn hele leven heb omgegooid en ik ben nog steeds getrouwd met dezelfde man 😉
Maar het betekent wel dat ik weet wie ik ben en daar vol voor ga.
Stel je eens voor dat:
Je weet wat je hier in de wereld te doen hebt en daar op jouw manier vorm aan kan geven.
Je stevig en met zelfvertrouwen in het leven staat omdat je weet wat je waard bent.
Je daardoor rustiger en kalmer bent en zowel thuis als op je werk een natuurlijke autoriteit uitstraalt.
Je doet waar je ongelooflijk gelukkig van wordt en je hart van gaat zingen.
Je het leven in al haar volheid kan omarmen, the good, the bad and the ugly, juist door alles wat je hebt meegemaakt.
Dat en nog veel meer, is wat jij mag verwachten als wij samen gaan werken.
Want ik ben er zeker van, dat jij na afloop zal zeggen dat je niet meer terug wilt naar wie je ooit was. Omdat je meer bent dan waarvan je had durven dromen.
Het LevensWijzer-traject
Het LevensWijzer-traject is een individueel coachtraject van 6 sessies van anderhalf uur, live bij mij in de praktijk in Voorburg of in overleg (deels) online.
De investering voor dit traject, waardoor jij meer dan ooit voluit kan gaan leven, is € 1287 inclusief btw.
Je kunt het volledige bedrag in één keer betalen, of in 4 maandelijkse termijnen van € 325.
Wil je weten of dit traject voor jou geschikt is?
Ik kijk graag even in een vrijblijvende online matchcall met je mee en je kan van mij een eerlijk advies verwachten.
Dit traject vraagt om een intensieve samenwerking en daarom is het belangrijk dat wij er beiden volledig achter staan.
Doortastend, bijzonder sympathiek, respectvol en bovenal begripvol heeft Martha me ertoe kunnen bewegen de weg terug te vinden naar mijn kern en alle verzamelde ballast de juiste plek en waarde in mijn leven te geven. Zelf kiezen om te leven! En niet alleen te overleven.
Myra (59)
Mijn idee was over 2 jaar is alles over en zou ik gewoon doorkunnen met mijn leven van vóór de diagnose. Maar mijn leven was totaal veranderd. En ik probeerde tevergeefs om mijn nieuwe leven in mijn oude leven te laten passen. Gelukkig was Martha er om me te helpen in te zien dat ook ik veranderd was. En dat als ik vanuit die veranderde ik aan de slag ging, de rest mee zou veranderen. En het heeft gewerkt, ik ben veranderd, en dat is oké.
Marjo (57)
Ik was net klaar met alle operaties en behandelingen. En dus op het punt om terug te keren naar mijn “oude leven”. Maar voelde heel duidelijk dat ik, door alles wat ik had meegemaakt, niet terug wilde naar de “oude ik”. Door de gesprekken met Martha heb ik de nieuwe “ik” gevonden.
Ik sta nu weer met vertrouwen en meer rust volop in het leven.
Kitty (51)
Ik had gedacht dat ik blij en opgelucht zou zijn, maar dat gevoel kwam niet. Ik voelde me gedesoriënteerd en wist niet goed meer hoe ik verder moest leven.
Martha leerde me om door mijn oude verdedigingsmechanismen heen te kijken naar mijn eigen kern en weer te associëren met het hier en nu.
Martha weet precies hoe het voelt en met haar jarenlange ervaring als coach is ze in staat geweest om mij de juiste begeleiding te bieden.
Yvonne van Rees Vellinga
Het was voor mij een heel verhelderend proces waarin en waardoor ik belangrijke beslissingen heb kunnen nemen. We zijn teruggegaan naar mijn kernwaarden, wat mij veel inzichten gaf.
Ik ben gaan voelen wat echt belangrijk voor mij is in deze fase van mijn leven.
Ik ben er een blij mens van geworden, ik ben trots op mezelf en ik heb weer energie om te leven!
Miranda (57)
Een paar maanden na de laatste bestraling merkte ik dat ik nog niet klaar was. Het leek of alle emotie toen pas loskwam en ik voelde me een beetje verloren. Gelukkig bleek al in het eerste gesprek dat ik Martha durfde te vertrouwen. Ze signaleerde direct pijnpunten en met zachtheid en geduld deed ze oefeningen om mezelf beter te leren begrijpen en zachter te zijn voor mijzelf.
Martha heeft een rustige aanpak. Zonder zweverig te zijn, met ruimte voor humor en ironie.
Lidewij (39)
Wat jij misschien ook wel wilde vragen….
Moet ik voor jouw traject altijd naar jouw praktijk komen?
Nee, dat is niet per se noodzakelijk. Het is wel het prettigst om face to face te werken. Maar als je ver weg woont is het ook mogelijk om hybride te werken. Dan combineren we live en online sessies. We bekijken in overleg wat voor jou prettig en haalbaar is. De online sessies doen wij in Zoom.
Is het een cursus of maatwerk?
Ik ben nog niet helemaal klaar met mijn behandelingen, kan ik dan toch al door jou gecoacht worden?
Geef je ook medische adviezen?
Kan ik dit coachtraject vergoed krijgen?
Via de werkgever*
Als je een baan hebt, vraag dan bij je werkgever na of hij (een deel van) de kosten voor zijn rekening wil nemen. Sommige bedrijven hebben daarvoor een opleidings- of persoonlijk budget. Ook in het kader van re-integratie worden coachkosten soms vergoed. Mogelijk is er iets over kosten voor coaching in de cao opgenomen.
Via de arbodienst*
De werkgever is in overleg met de bedrijfsarts vaak ook bereid om (een deel van) de kosten te vergoeden. Dit kun je bespreken met je bedrijfsarts, je leidinggevende of de afdeling personeelszaken.
Via de zorgverzekering
De zorgverzekeraars vergoeden een coachtraject over het algemeen niet.
Via de arbeidsongeschiktheidsverzekering
Als je een arbeidsongeschiktheidsverzekering hebt afgesloten, dan is het mogelijk de verzekeraar te vragen (een deel van) de kosten te vergoeden. Ze zijn hiertoe niet verplicht, maar hebben baat bij een optimaal herstel.
Als ZZP-er kun je trouwens in alle gevallen de coachkosten zakelijk opvoeren en de btw (21%) verrekenen.
*Bij facturatie aan de werkgever is de trajectprijs exclusief BTW. Daarboven wordt 21% BTW in rekening gebracht.
Wat doe ik als ik nu nog vragen heb?
Stuur me in dat geval gerust even een berichtje, ik vertel je er graag meer over.
Mijn mailadres is martha@levenenzo.nl
Martha heeft veel mensenkennis en levenservaring, waardoor ze precies de juiste vragen stelt. De balans tussen denken en voelen was een belangrijk thema in onze gesprekken.
Ik heb geleerd om mijn emoties er te laten zijn, in plaats van ze weg te redeneren. Door Martha’s positieve en empathische begeleiding kreeg ik vertrouwen in mezelf en in de toekomst
Hanne (42)
De herkenbaarheid die Martha mij kon geven en hoe om te gaan met de nasleep van de behandelingen deden mij erg goed.
De gesprekken hebben enorm geholpen om alles een plek te kunnen geven en om weer met vertrouwen naar de toekomst te kunnen kijken.
Renee (36)
Na een periode van geleefd worden door de intensieve behandeling van borstkanker was het opeens klaar.
Dat bracht me in verwarring. Alles was anders.
Het was een fijn en waardevol traject. Een mooi cadeau op mijn levenspad.
Ik gun elke vrouw zo’n fijn en helpend traject na borstkanker.
Mieke (62)
Er zat zoveel boosheid, angst en verdriet in mij dat ik hulp moest zoeken. Martha heeft gezorgd dat ik tijd nam om te rouwen om wat was. En om d.m.v. gerichte vragen (en huiswerk!) na te denken wat NU voor mij belangrijk is.
De sessies bij Martha hebben ervoor gezorgd dat ik weer sterker en lichter in het leven sta. Dat ik mag voelen, dat ik verdrietig mag zijn maar dat er ook een hoop leuke dingen zijn.
Inez (55)
Martha heeft een prettige rustige stijl, kan goed luisteren, toont zich betrokken en stelt precies de goede vragen. Haar eigen levenservaring en haar grote kennis en kunde dragen daar zeker aan bij.
De sessies met Martha en de tussentijdse opdrachten hebben mij geholpen om te begrijpen waarom het voldoen aan verwachtingen zo’n belangrijke rol speelt in mijn leven.
Ze heeft mij laten ervaren dat het werkt om goed naar mijn eigen behoeften te luisteren en duidelijk mijn grenzen aan te geven
Irene
Ik had iemand nodig die mij verder kon helpen om de ziekte een plek te geven en alles wat de ziekte met zich meebrengt. Juist door echt te gaan voelen en heel veel te praten, bracht mij dit zoveel verder.
Ik kan oprecht iedereen coaching bij Martha aanraden, een hele warme vrouw die net even iets dieper op de zaken ingaat.
Birgit (40)
Bij Martha is geen excuus nodig waarom je voelt wat je voelt maar ga je juist leren voelen wat er is. En dat er laten zijn. En dan komt er weer lucht en licht. Het traject leerde mij om eerlijker naar mezelf te kijken. Die bewustwording op mijn gedachten, gedrag en waar mijn pijn nog zit is verhelderend.
Patricia (51)
Na de behandelingen tegen borstkanker, voelde ik me geestelijk en lichamelijk afgemat.
Martha heeft me begeleid en ze heeft me geholpen zelfbewuster te worden. Het is een cadeau voor het leven!
Zoë (47)
Wat had ik veel stappen te zetten in het acceptatieproces dat er ‘een leven voor’ en ‘een leven na’ borstkanker is. Hoe kon ik uit mijn overlevingsstrategie stappen en uitkomen bij wie ik ben, bij mijn kern? Hoe kon ik mezelf opnieuw (uit)vinden?
Waar in het begin van het traject de woorden ‘oververmoeid, moeite, moedeloos’ mijn leven somber kleurden, kon ik na het traject nieuwe woorden noemen die mijn leven licht en kleur gaven: ‘dankbaarheid, perspectief, keuzes maken’.
Martha’s begripvolle, liefdevolle en respectvolle houding en werkwijze hebben me weer ‘rechtop’ gezet
Ruth (50)
Er was nog veel angst en een gebrek aan vertrouwen in mijn lichaam en mezelf.
De coaching sessies met Martha hebben me erg geholpen. Het heeft me het vertrouwen in mezelf teruggegeven.
Ik begrijp beter waar mijn reacties vandaan komen en hoe ik deze kan herkennen. Hoe ik beter voor mezelf kan zorgen en naar mezelf moet luisteren.
Marije (46)
Door te luisteren, stiltemomenten in te bouwen en vragen te stellen heb ik gaandeweg woorden gevonden die uitdrukking geven aan wat ik heb meegemaakt. Martha heeft mij het inzicht gegeven dat ‘betekenis geven’ en ‘zingeving’ belangrijk zijn, en ze heeft mij leren ontdekken wat mijn ‘zielsverlangen’ is.
Daardoor heb ik al vrij snel na de start van mijn reïntegratie op het werk de keuze kunnen maken om ander werk te zoeken.
Margreeth (53)
Juist bij Martha, die zelf ervaringsdeskundige is, voelde het prettig. Ze herkent wat ik heb meegemaakt en hoe ik mij voel, stelt de juiste vragen en maakt rake opmerkingen. Martha is een hele warme en mooie vrouw met veel nuchterheid en humor. Ik leerde anders kijken naar mezelf en beseffen dat ik het best goed doe en dat ik trots mag zijn op mijn nieuwe zelf.
Nicole (51)
Privacyverklaring